【炎炎夏日 帮准妈咪提高食欲的药膳】夏季提高准妈妈食欲的药膳有哪些呢？
砂仁生地黄鲫鱼
配方：砂仁6克，鲜生地黄30克，鲫鱼250克，葱20克，生姜15克，料酒20毫升，盐15克 。
制法：鲫鱼洗净，去鳞、鳃、内脏；生地黄切片，砂仁研粉，生姜拍松，葱切段 。鲫鱼、生地黄、砂仁、葱、姜、料酒、盐放入炖锅内，加水1000毫升 。大火烧沸，再用中火炖20分钟即成 。
用法：每日2次 。
功效：健脾和胃，调气降逆 。用于妊娠呕吐、头昏、心烦、性情急躁等症 。
百合绿豆粥
配方：百合20克，绿豆30克，大米150克，冰糖适量 。
制法：大米、百合、绿豆放入锅内，加水1000毫升同煮粥，食用时加适量冰糖 。
用法：每日1次，当早餐食用 。
功效：清热解毒，利水利尿 。
薏苡仁冬瓜盅
配方：冬瓜1只，薏苡仁30克，莲子30克，核桃仁30克，白扁豆30克，火腿50克，鸡肉50克，盐10克，葱20克，姜15克，料酒20毫升 。
制法：冬瓜从蒂下1／3处切下为盖 。把2／3的瓜瓤挖出 。冬瓜瓤、莲子、核桃仁、薏苡仁、白扁豆，加水200毫升，上笼蒸1小时，熟透出笼备用 。鸡肉切丁，火腿切丁，葱切段，姜切片，同放蒸盆内，加入料酒、盐调味，加鸡汤蒸熟 。然后将蒸熟的材料放入冬瓜盅内，加入鸡汤，盖上冬瓜盖，上笼蒸40分钟即成 。
用法：每日1次，吃瓜喝汤 。
功效：健脾和胃，利水消肿 。用于孕妇脾虚水肿 。

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