缓解妊娠呕吐推荐四款食谱

妊娠呕吐,病证名 。出《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》 。即恶阻,是指受孕 后2~3个月之间,反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症 。
妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起,形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激 。孕妇体内除女性激素发生改变外,其肾上腺皮质激素分泌也亢进,这可使早孕妇女心理较紧张 。
在早孕期,由于胎儿对孕妇来说是一种异物,孕妇即对其产生应答反应,这种应答表现于行为上就是妊娠反应 。
妊娠呕吐属于妊娠反应的一种,一般症状较轻,无须特殊治疗,在妊娠十二周左右会自然消失 。症状较重者可致脱水、代谢障碍、肝肾损害等 。中医食疗安全可靠,对孕妇无副作用,疗效较好 。
麦门冬粥
鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克,生姜10克,薏苡仁15克,大米80克 。将薏苡仁、大米及生姜入锅,加水煮熟,再下麦冬、生地汁,调匀,煮成稀粥 。空腹食 。每日2次,可以养阴清胃热,止呕吐 。
生姜乌梅饮
乌梅肉、生姜各10克,红糖适量 。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤 。每服100克,每日2次,可生津止渴,治疗肝胃不和之呕吐 。
姜汁牛奶
鲜牛奶200克,生姜汁10克,白糖20克 。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀,煮沸后即可 。温热服,每日2次,可以养胃止呕 。
砂仁蒸鲫鱼
鲜鲫鱼250克,砂仁5克 。砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞、内脏;酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,用淀粉封住刀口,放入盘中盖严,上笼蒸熟 。佐餐食 。用于脾虚湿困型呕吐 。
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