妊娠糖尿病巨大儿早产的风险高( 三 )

另外，还要有一定的体育锻炼，要有一定的强度负荷，但是强度不宜过大，心率略有上升即可。现在，很多孕妇发现血糖问题后，都有焦虑、担忧的情绪，比如，很多孕妇觉得如果打胰岛素调解血糖，是否会终身都得注射胰岛素，这种顾虑是没有必要的，暂时注射胰岛素绝对不会形成依赖。总之，发现妊娠期糖尿病的孕妇一定不要有思想负担。我想强调的是，只要饮食上注意了，我们就要相信人体有很强大的自身调节机能，虽然怀孕期间，这个机能会减退，但是人体的自我调解能力依然很强大。
补白：
饥荒副作用？
根据国际糖尿病联合会的数字，当前，糖尿病困扰着中国10％的成年人，每年因为糖尿病产生的医疗费用约为260亿美元。在中国，妊娠糖尿病的患病率近年来已经增加了两倍左右。在澳大利亚， 2008年分娩的女性中，约有5％被确诊患有妊娠糖尿病。
在身边的糖尿病患者逐渐增多的时候，大家发现了一个现象，很多糖尿病患者都是生活相对富足的群体，于是，社会上一直流传着糖尿病是富贵病的说法，并得到了大多数人的认同。研究者的一个发现从另外一个方向给这种说法提供了科学证据。
研究者发现，在中国、印度和其他发展中经济体，孕妇患妊娠糖尿病的风险可能更大，因为这些地区过去的贫困和饥饿导致人们的身体为适应环境而发生了一些变化，从而帮助他们在饥荒的环境中生存下来。对于这样的人群来说，高热量食物和缺乏锻炼可能危害巨大，导致与肥胖有关的疾病提前发作。
因此，医学界公认有几个种族属于糖尿病高发种族。这些种族包括西班牙人种，黑皮肤人种，美洲土著人种和亚洲人种。
【妊娠糖尿病巨大儿早产的风险高】也许，是因为我们身体里有对饥荒的记忆，所以，我们对食物的利用率和储存率都要更高一些。今天，当我们摄入更多的食物之后，我们的身体却还是按照它记忆中的模式来进行运转，于是，造成了这种不可承受之重的现象。