新妈收好这个宝：榴莲
榴莲的保健功效一等一 ， 而针对新妈这特殊的群体 ， 作用有以下：
滋脾补气 ， 强健身体
榴莲的营养价值很高 ， 常吃可以强身健体 ， 滋脾补气 ， 能滋阴补肾 ， 对于新妈产后虚弱的体质很合适 。
活血散寒 ， 缓解痛经
榴莲性热 ， 许多害怕上火的新妈都会躲开它 。但也正因为这特性 ， 特别适合产后仍被痛经困扰的新妈食用 。因为食用榴莲可以活血散寒 ， 促使体温上升 ， 有效改善腹部寒凉症状 ， 调节体寒从而缓解痛经 。
改善食欲 ， 促进消化
【产后恢复吃什么好】榴莲独有的气味 ， 让人对它褒贬不一 。有人觉得臭得恶心 ， 也有人觉得芳香四溢 。因此 ， 对于喜欢这气味的新妈来说 ， 这就是开胃、促食欲的神器 。另外榴莲中含有丰富的膳食纤维 ， 可以有效促进肠道蠕动 。

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