别喂饭了！你正在扼杀孩子的天性！

后台经常有妈妈问我，宝宝不爱吃饭怎么办！？每次喂饭都跟打仗一样，筋疲力尽！追着喂、零食威逼利诱、有时候还要各种讨好表演……为啥娃就是不配合啊！太伤了！别说娃了，自己喂饭都喂出心理阴影了！
之前我写过好几篇宝宝的辅食喂养心得（大家可以在后台输入关键词“辅食”查看），但是一直想补写一篇关于让宝宝爱吃饭的经验总结，以及，你知道对于宝宝来说，比吃饱更重要的是什么吗？今天好好跟大家说一说，那些年，我让瓜瓜爱上吃饭的秘诀。

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什么事情让当妈的最抓狂？吼娃的次数最多？不肯吃饭第一，不肯睡觉第二！花时间精力脑力做了各种美味辅食，娃一撇头，一噘嘴，或者干脆把食物推一地……瞬间崩溃，火气就蹭蹭蹭上来了。
按理说，人饿了会吃，困了会睡是本能，为什么宝宝会那么抗拒吃饭呢？和很多妈妈聊下来，发现很大的原因是父母或老人一直在喂饭。

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瓜瓜也不是一开始就是吃货的，因为家里老人一开始就喜欢各种喂，有时候明显瓜瓜不饿，老人到了点就一定要按时按量来，两顿餐之间还有各种零食、水果……娃从来没品尝过饥饿的滋味，哪里知道吃饭是种享受？
孩子含着眼泪吃完硬塞的食物，怕是再美味的东西都变成一种刑法了吧！想想你自己，饱的时候被逼着吃下一盒小笼包，就算是米其林的都要吐了吧……但是肚子饿的时候呢！哇塞，给我来一打！
1让宝宝爱上吃饭的第一步：自主进食太重要！
有一个著名的“克拉拉·戴维斯实验” ，发现孩子天生就知道吃多少，吃哪些。
克拉拉邀请一群孩子，每天在固定的三餐时间里，给他们提供丰富的食物，让他们自己吃，不干涉：用勺子吃还是用手抓、吃多少、吃那些、都由这群1岁左右到4岁左右的孩子自己选择。
实验显示：每个儿童的首选“菜单”不仅差异明显，还会固定偏爱某种食品，乍一看来，他们的营养搭配乱七八糟，但一段时间后，让这群孩子去体检，发现他们的健康水平、活力、发育指标，都处于非常良好的状态。
【别喂饭了！你正在扼杀孩子的天性！】

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所以，父母放手的第一步，是让孩子自己吃饭，孩子天生就具备“知饱饿”的能力。什么时候开始？宝宝在8、9个月自己有意向拿食物的时候就可以开始了。美国儿科学会认为，这个时候还可以引入勺子让孩子试着自己吃东西。
瓜瓜大概在8个多月的时候，我开始不让老人喂饭了。地上铺个一次性桌布，饭盆里放上各种食物，随他自己抓了吃，当然宝宝是不会乖乖吃饭的，各种玩、捏、扔……脸上、头发上、身上全是食物，估计洁癖看了会发狂……但是这对于宝宝来说，简直就是打开了新世界啊！啊怎么那么好玩！咦？这个味道好新奇，多吃点！这个难吃，扔了吧！