文章插图
  清蒸砂仁鲈鱼
  原料
  鲈鱼250克
  调料
  砂仁10克，生姜10克，料酒、精盐、麻油、味精各适量
  做法
  1、将砂仁捣碎，生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中，置碗中 。
  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水，置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用，吃肉喝汤 。
  功效
  补气安胎 。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。
【孕妇安胎食谱之清蒸砂仁鲈鱼】『本文②来

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