对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求 。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服 。若有困难，孕妇可以和食物【叶酸是饭前吃好还是饭后吃好】如牛奶、粥等一起服用 。
一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响 。不过，如果孕妇能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用 。
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如果觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃 。要是服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等 。但如果同时还想吃其他含有叶酸的多维片，那么建议您两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片，以免维生素过量 。
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