孩子不睡午觉有什么影响

睡眠对于一个人来说非常重要，尤其是小孩子。不管是晚上睡觉孩纸午睡都不能忽视。那么孩子不睡午觉有什么影响？一起来看看吧。睡眠对于一个人来说非常重要，尤其是小孩子。不管是晚上睡觉孩纸午睡都不能忽视。那么孩子不睡午觉有什么影响？一起来看看吧。

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孩子不爱睡午觉怎么办？
同事小丽因为4岁儿子不在幼儿园午睡而不胜烦忧。
当别的孩子在小床上甜甜入睡时，他还像个精力旺盛的猴子，溜达，玩玩具，东抠抠西摸摸，或者望着窗外发呆。
新换的老师比较严厉，要求不睡午觉也要躺到自己的床上，免得打扰他人。
于是，小丽的儿子每天都像上刑一样，睁着眼睛在小床上躺够2个小时。
月末，儿子的被褥拿回家清洗，小丽发现毛巾枕套都烂了，一问才知道：儿子躺在床上实在无聊，就抽枕套上的线玩儿。
小丽又气又恼又心疼。
孩子不在幼儿园午睡真的这么让家长焦虑吗？
是的。
有位家长说，孩子从不在幼儿园午睡，躺在小床上无聊时就啃指甲玩儿，现在两只手指甲光秃秃、血乎乎的。
还有位家长说，孩子被强迫午睡，躺在床上难受，就玩自己的小鸡鸡，现在养成了不摸小鸡鸡就睡不着的坏习惯。
所以， “一定要让孩子在幼儿园睡午觉，不然会影响生长发育” ，成了很多父母的心病。
午睡对孩子确实有很多好处，比如可以舒缓情绪、增强记忆力、提高免疫力，保护心脏等，但并不等于一定要强制午睡。点击怀孕后您不知道的那些事儿···
孩子不困，却被强行按到床上一两个小时，不能说话，不能动，该有多难受啊！
有些孩子经常因为不肯午睡被老师责怪、惩罚，孩子就会认为自己是坏孩子，还会因此厌恶上幼儿园。
强制没有睡意的孩子睡觉，还会使孩子将睡觉和不愉快联系到一起，对睡觉产生厌恶或恐惧，造成睡眠障碍。
年龄较小的孩子吃太饱立即入睡，极易发生食物倒流，堵塞气管，导致窒息。
孩子长期不午睡，会影发育吗？
孩子长期不午睡，真的会睡眠不足，影响发育吗？
不一定。
父母们会发现，孩子到了5岁以后，午睡确实在慢慢减少，甚至可以不午睡。
有研究显示：
到了5岁，已经有92%的孩子不需要天天午睡。
但是，即使不午睡，孩子也应该每天保证与年龄段相对应的充足睡眠时间。
我们都知道，孩子长高，是生长激素的功劳。
有两个时间段，是生长激素分泌最旺盛的高峰期，分别是晚上的22:00-1:00和早晨的5:00-7:00 。
而且，生长激素的分泌是在深度睡眠中进行的，入睡后，要一个小时左右才能进入深度睡眠，所以，孩子最好能在9点前就躺到床上，早晨7点后再起床。
就是说，孩子不午睡可以，但晚上一定要睡好！
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