什么时候和宝宝分床/房睡最合适？( 二 )

在睡觉过程中，宝宝有可能会被熟睡的父母压到，还可能会被大人的被褥、枕头等物品堵住口鼻，发生窒息。
如果同床合睡，家长要注意这些：
不要在室内抽烟喝酒，尽量少玩手机；
让孩子睡在一边，而不是父母中间；
避免孩子被压住或坠床；
孩子周围不要有被褥，尽量用睡袋，以免发生窒息；
睡眠环境不要太热太干燥，可以将卧室温度控制在22℃～26℃ ，湿度控制在50%~60% 。
看到这里，妈妈们有没有觉得，合睡看似美好，可在整个过程中，不论是妈妈还是宝宝，确实更容易发生睡眠问题。
【什么时候和宝宝分床/房睡最合适？】为了既能随时照顾宝宝，又能拥有相对独立的睡眠空间，可以采取小床拼大床的方法，这时要注意大小床之间不可留有间隙，高度尽量保持一致。
独睡一、先来说说宝宝独睡的好处
1、养成良好的睡眠习惯
分床而睡，会使大人和孩子的“私人空间”都变得更大了，宝宝不会因为你的翻身或其它动作而惊醒，睡眠时间和睡眠质量都更有保障，因此，宝宝和妈妈都能睡得更好。
2、有利于孩子独立自主意识的发展
孩子在1岁半左右自我意识开始萌芽和发展，需要有“我的床，我的枕头、我的被子、这是我睡觉的地方”…… 通过这些具体的事物，可以让孩子感受到“自我”的存在，认识到自己在世界上有独立的“位置” 。
3、有利于发展孩子的安全感
孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期，孩子就会逐渐体验到成长的快乐，这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。而自尊、自信和独立自主的孩子更具有安全感。
4、避免恋父或恋母情结
幼儿到了3岁左右已经有了最初的性别意识，能够分清自己是男孩还是女孩了。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，甚至形成性识别障碍。
独睡并不意味着是必须要和宝宝分房睡，一些专家建议， 3岁前可以分床不分房。
二、如何让宝宝愉快接受睡小床呢？
1、越早相对越容易
7～8月龄，宝宝进入分离焦虑期，会表现得更为黏人，尤其害怕和妈妈分离。所以，如果能在宝宝刚出生到6月龄前，就为他养成分床睡的习惯，会相对容易。
2、增加对小床的好感
对于小月龄宝宝
在正式搬到小床睡之前，可以多让宝宝在婴儿床里玩耍，妈妈也在一边多多和他互动。当宝宝想睡了，妈妈就布置好睡眠环境，安抚他平静下来，让宝宝在小床里完成从清醒到入睡的过程。
对于大一点的宝宝
1）可以给他讲一些关于小城堡、小帐篷的故事，让他感觉到拥有一个自己的小天地是很高兴、很快乐的事情。
2）和他一起挑选、布置小床，例如选择印有他喜欢的卡通图案的床单，让他感觉到这是一张自己打造的小床，而不是爸爸妈妈强塞给他的。
3）找一样孩子喜爱的安全小物件作为陪睡伙伴，带上安抚巾、小手帕或妈妈的睡衣，这样会让他更乐于在小床安睡。