什么时候和宝宝分床/房睡最合适？( 四 )

1、提前渗透
提前借助绘本，向孩子灌输你的期望，比如“爸爸妈妈睡在一个房间，小朋友应该睡在自己的房间”；或讲述孩子喜欢的哥哥姐姐的“成功案例” ，让他意识到， “自己睡小房间，是件了不起的事情。”
当然，家长千万不要当着孩子的面，讨论负面问题，比如“他怕黑吗？”“她会哭吗？”这样的问题会给孩子一些不好的心理暗示。
2、共同布置新房间
3岁左右的孩子，自主意识很强。
可以在墙上贴一些他喜欢的卡通图画，把小床布置成他喜欢的主题，让他自己选择被子、灯、玩具、睡衣……潜移默化中，让他对自己的房间引以为傲。
同时不要忽略入住的“仪式感” 。
选择一个特别的日子，欢送孩子入住新房间，可以举行一个小的庆祝仪式。
3、循序渐进，开始可以陪伴孩子
多数孩子不能接受突然切换到完全独自入睡状态，建议家长坐在孩子床边陪他入睡，可以给孩子讲一些睡前故事，等孩子入睡后再离开。若干次之后，孩子需要你陪伴的时间就越来越短了，直至不需要陪伴就能自行入睡。
如果孩子从自己的床上跑下来时，你要平静但坚决地把他再送回小床上去。
每当他乖乖独睡后，第二天早晨都要夸奖宝宝或者给宝宝一些物质奖励。