仰睡容易呛奶窒息？宝宝怎么睡觉最安全！( 二 )

如果是孩子自己滚过去的，需要帮助孩子调整过来吗？
虽然很多证据都表明宝宝在1岁前都应该采取仰卧位睡觉，而趴着睡或者侧着睡是不安全的，但如果宝宝已经可以翻身了，自己从仰睡变成俯卧或者侧睡，那么妈妈也不用硬把他翻过来，让他保持自己的姿势就好了，但一定要确保床上没有被子、毛绒玩具等容易导致窒息的用品，因为即使是3个月以上的宝宝，这些柔软的用品也是很危险的。
宝宝睡在那里最好？
有证据表明，与父母同室但不同床可以降低50%的婴儿猝死综合征的发生风险，另外这种方法还可以防止窒息的发生。所以孩子1岁之前，都要使用婴儿床、便携式婴儿床或者摇篮，特别是在6个月以前采取这种方式更加重要。同室不同床便于妈妈对宝宝的观察，同时也方便喂养和安抚宝宝，这样既降低了SIDS的风险，也消除了被包裹导致窒息的危险。
当孩子吃完奶或者妈妈需要睡觉的时候，就要把宝宝放回婴儿床或者摇篮里去。
另外，有些情况如果妈妈和宝宝同床，危险性会更高，比如宝宝小于4个月、宝宝是早产儿或低出生体重儿、妈妈孕期或哺乳期吸烟、其他人在床上吸烟、妈妈使用一些睡眠药物、妈妈饮酒、床上放置柔软的物品等。
有些妈妈可能担心如果在母乳喂养的时候，妈妈睡着了怎么办？那么在父母的床上就要避免放置枕头、床单、毛毯等可能妨碍到宝宝呼吸的用品，而且一旦醒来，就要马上将宝宝放回婴儿床里去。特别需要妈妈注意的是，沙发、扶手椅这些地方对宝宝来说危险性非常的高，如果妈妈在这些地方喂养宝宝，一定要保持完全清醒的状态，千万不可睡着，而且也绝对不可以让宝宝单独睡在沙发或者扶手椅上面。
如果宝宝在秋千、安全座椅、婴儿背带等地方睡着，也要尽量的让他们采取仰卧的姿势睡，以免影响到呼吸。
有可以防止SIDS的产品吗？
目前一些商家会宣传一些用品可以降低SDIS的发生率，但没有证据表明这些产品有效，比如定位器、婴儿呼吸检测仪等。另外有些产品也只是商家的噱头，比如定型枕和床围，对于宝宝来说根本不需要，还有一定的安全风险。如果担心宝宝偏头，可以在宝宝清醒或者周围有人看护的时候，让宝宝趴着玩儿，从而预防偏头的发生。
这里特别提一下两个使用人数很多的婴儿床上用品，都是美国儿科协会不推荐使用的：
一个是定型枕，一个是床围。
美国消费品安全委员会（CPSC）和美国食品药品管理局（FDA）特别警告消费者停止使用婴儿定型枕。在过去的13年中，CPSC和FDA已收到12份关于1个月至4个月的婴儿的报告，他们在定型枕中窒息死亡，或者陷入定型枕与婴儿床侧之间窒息死亡。

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在美国消费品安全委员数据库中，1985年至2005年期间与婴儿床床围有关的死亡数据和损伤数据，共有27起意外死亡事件和25起非致命性伤害事件归因于床围。这些发现表明婴儿床床围是危险的。他们的使用只是防止轻微伤害，但却可能会导致死亡，所以是不应该被使用的。

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可以使用安抚奶嘴吗？
可以。有研究报道安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合征发生率，但其机制目前尚不清楚。在使用安抚奶嘴时，即使中途奶嘴掉落，也会起到保护作用。但入睡后如果脱落，也没必要再帮他放进嘴里了。当然，如果宝宝拒绝使用安抚奶嘴，或者根本不接受，妈妈可以等宝宝大一点后再尝试。