仰睡容易呛奶窒息？宝宝怎么睡觉最安全！

宝宝怎样的睡姿才是最安全的？宝妈为什么要注意睡觉的安全问题？听说仰睡容易呛奶窒息？到底宝宝怎么睡觉最安全！宝宝怎样的睡姿才是最安全的？宝妈为什么要注意睡觉的安全问题？听说仰睡容易呛奶窒息？到底宝宝怎么睡觉最安全！
【仰睡容易呛奶窒息？宝宝怎么睡觉最安全！】宝宝睡觉时一定要仰睡！这个问题虽然各大权威机构都一再的强调，我们也讲过无数次了，但还是不断有不更新知识医生和很多人建议：“宝宝容易溢奶，吃完奶后侧睡。” 这种话由医生说出来，新手妈妈和家人，更容易相信，也就更具有误导性。今天就再来说说宝宝睡觉的安全问题。
为什么要注意睡觉的安全问题？
有的妈妈可能对宝宝的睡眠安全不在意，觉得不就是睡个觉吗，怎么睡不一样？过去的孩子也没这么多讲究，不照样长得好好的？在美国每年有超过3500个婴儿在睡眠中突然死亡，中国没有具体统计数字（你可能在网上看到类似的悲剧不多，那是因为发生事故的家庭，很少站出来说！）。这就是“婴儿猝死综合征”，简称SIDS 。目前还没有找到明确的发病原因，但一些措施却可以降低风险！
其中很重要的一点就是要仰睡！我们要做的，就是了解这些预防措施并运用到生活中，从而最大程度的保证孩子的睡眠安全。
什么是防止SIDS的最佳方法？
防止SIDS的最佳方法是，在所有睡眠时间内，让宝宝以面朝上，背朝下的仰卧方式睡在自己的小床上，这个小床要是专为婴儿设计的，并且床上没有任何软物，玩具或宽松的床上用品。床垫也要选择较硬的，表面的形状不会改变，不会被头部压陷，床垫和小床直接没有缝隙。宝宝睡觉的时候最好使用睡袋，避免头部被覆盖或者包裹住。
仰卧会导致吐奶窒息吗？
不会！为了减少婴儿猝死综合征的风险，无论足月儿还是早产儿，宝宝每次睡觉的时候都应该采取仰卧位直到一岁，而侧睡却不安全，不建议采用。有人说宝宝经常吐奶或者有食管反流，仰卧位的睡眠姿势可能会增加窒息和吸入的风险，应该让宝宝侧着睡，关于这个问题，我们可以看看婴儿气道的解剖结构：

文章插图
当宝宝仰卧位的时候，气管在食管的上方，即使有返流，液体由于重力作用处于下方并通过吞咽作用进入食管，不会进入气管产生误吸；相反，当宝宝俯卧位或侧卧位的时候，气管在食管的下方或者同一水平方向，那么返流的液体进入气管的可能性就会增加，那么误吸的风险也会更大，而且宝宝侧卧位的时候，很容易翻成俯卧，也是比较危险的。
仰卧位的睡眠姿势，是可以降低窒息和吸入风险。只有宝宝存在一定的呼吸道疾病的时候，医生可能会建议宝宝采取俯卧位，除此之外，都应该采取仰卧位。
研究还表明，仰睡婴儿更少发烧，鼻塞和耳部感染。仰睡使婴儿更容易环视房间并移动他们的手臂和腿部。另外，很多人经常会说抬高床头来减少吐奶或食管反流，实际上，这种方式是无效的。抬高床头可能导致宝宝滑落到床尾，影响宝宝的呼吸发生危险。
如果宝宝不习惯仰睡怎么办？
宝宝的舒适度很重要，但安全性更重要。即使他们看起来不舒服，或者比在趴睡睡得更轻，父母和照顾孩子的其他人也应该让宝宝仰卧睡。婴儿在夜间频繁醒来是正常的，不应该被视为“睡眠不好” 。
有些宝宝一开始不喜欢仰睡，但大多数宝宝很快就习惯了。越早开始将宝宝仰睡，宝宝就会越快适应这种方式。