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孕妇能吃扁豆,但要注意食用方法:
1、扁豆含有血球凝集素,倘若半生半食吃,往往引起头昏、恶心、呕吐等 。炒食时务必文火煨煸,烧熟煮透,使这种有毒物质在高温下变性失活,方可放心安全食用 。
2、一次不可食用过多,否则会发生腹胀,易产气,使人不快 。扁豆种子烹调前,应提前一天左右使豆子充分涨发 。
顺产坐月子的话,千万不可以吃豆角,韭菜 。麦芽等等 。都是回奶的食物 。平时可以多吃一些汤汤水水的食物,比如鲫鱼,豆腐汤,花生猪脚汤醪糟,蛋花汤 。
【坐月子吃豆角回奶吗】
孕妇能吃扁豆,但要注意食用方法:
1、扁豆含有血球凝集素,倘若半生半食吃,往往引起头昏、恶心、呕吐等 。炒食时务必文火煨煸,烧熟煮透,使这种有毒物质在高温下变性失活,方可放心安全食用 。
2、一次不可食用过多,否则会发生腹胀,易产气,使人不快 。扁豆种子烹调前,应提前一天左右使豆子充分涨发 。
再看看别人怎么说的 。
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