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  吃泡菜能够补充钠;泡菜中的莳萝对肠胃会起到安慰的作用 。
  很多孕妇喜欢姜制品，它对于抑制恶心很有帮助;但是，不要服用浓缩的姜液，因为，服用的剂量大了会对胎儿有害——如果你考虑服用时，就和私人保健医生商量，确定服用的剂量 。你也可以改喝姜茶，吃带有姜味的食品 。
  想吃甜食往往是因为血糖下降 。为了避免这种情况的发生，按时吃饭，吃点零食和含有丰富谷类的食品 。
  吃甜食时，也可以采取有营养的方式，如喝冷冻的水果汽水、低脂肪的香草或水果味的酸奶酪以及巧克力牛奶 。
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