孕妇夏天坐月子注意事项


孕妇夏天坐月子注意事项

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产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心 。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑 。
坐月子的基本注意事项
1 。保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她 。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水 。
2 。尽早下床活动
一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动 。但应注意不要受凉并避免冷风直吹 。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形 。
3 。特别注意个人卫生
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:
5000高锰酸钾溶液清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。
产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁 。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染 。
4 。尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原 。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染 。
5 。合理安排产后性生活
恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活 。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果 。
6 。按时产后检查
产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况 。
万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗 。
7 。不要吹风、受凉
【孕妇夏天坐月子注意事项】如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇 。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子 。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象 。