女性预防宫寒的有效方法别让宫寒冰冻了宝宝的“暖床”

“宫寒”是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷” 。子宫是女性特有的器官，是孕育后代的地方，它的重要性自然不言而喻。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

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宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。而宫寒的治疗也是非常必需的并且应当尽早及时的治疗，以免对以后生育产生影响！
宫寒调理建议还是用中药，因为中药安全且不副作用，而且不伤害身体，建议试试徐清宣堂宫寒膏，这个是传统的药黑膏药，治疗宫寒效果非常好。宫寒膏精选上等纯良中药，对症下药，温散内寒，使气血各有所归，而达调节脏腑阴阳，通达气机，调理血脉，培元固本，活血化瘀，温经止痛，全面有效缓解并消除女性因宫寒引起的经期腹痛、腰骶酸痛、手脚冰冷等症状之功效。
宫寒是由于先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致宫寒，然而，宫寒对于备孕女性来说则是个不好的消息，子宫温度偏低，影响排卵，更不利于胎儿成长。
受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：
1.卵巢排出正常的卵子
2.精液正常并含有正常的精子
3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵
4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。
这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。
预防宫寒可以从下面几个方面入手：
一、注意饮食
调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
【女性预防宫寒的有效方法别让宫寒冰冻了宝宝的“暖床”】（1）少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
（2）分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食；养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

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二、养成好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
（1）注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。

女性预防宫寒的有效方法 别让宫寒冰冻了宝宝的“暖床”

女性预防宫寒的有效方法别让宫寒冰冻了宝宝的“暖床”