含镁食物
镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力 。建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉 。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品 。
【备孕二胎 男性应小心4大“拦路虎”】『ｗＷＷ.3ｍama.com①独家♂使用，转载请联系网站管理人员！』
- 备孕须知 四种行为最伤男人精子质量
- 备孕准妈妈怎么测试自己的排卵期
- 怀二胎了怎么断奶最快最有效
- 特殊男女应该如何备孕
- 爸爸必知！不利于备孕二胎的因素
- 夏季备孕时 备孕夫妻哪些要注意
- 备孕期间 准爸妈要特别注意什么
- 冬季备孕积极准备迎接新生命
- 备孕期间不能吃什么 备孕夫妻饮食注意事项
- 备孕阶段是指什么时候？