立秋后喝什么汤比较好五款养生滋补汤走起

立秋后喝什么汤比较好现在的人都比较重视养生，尤其是在这个疫情横行的时代。立秋了，你是不是早晚已经感觉到了凉气了，身体里有寒气我们可以通过饮食汤品来进行调理。
那么，立秋后喝什么汤比较好，我们可以利用一些祛寒滋补的汤来帮助我们补气益血、期初体内所残留的湿气。一起来看看，为大家推荐的五款养生滋补的汤品吧。

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【立秋后喝什么汤比较好五款养生滋补汤走起】立秋后喝什么汤比较好
一、杏仁雪梨汤
功效：止咳化痰、生津润肺，而且还能帮助人体的血液循环系统，彻底排除体内所残留的毒素和湿气。
材料：雪梨、杏仁、冰糖
做法：
1、先要将雪梨去掉核、切成小块，再把杏仁晒干。
2、接着将晒干的杏仁、切好的雪梨以及冰糖一起放入锅中蒸煮。
3、大火五分钟再转小火炖1小时左右即可。
4、建议每天早晚一碗。

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二、甘麦红枣汤
功效：甘草的功效是能缓解脾胃失调，红枣则能治疗神经衰弱和更年期问题，这款汤品对身体排毒和补气的作用非常大。
材料：甘草、小麦、红枣
做法：
1、先用清水浸泡甘草和小麦，捞出后加入红枣一起放入煮沸的锅中。
2、用小火慢炖知道红枣煮烂的程度即可。
3、由于这款汤饮较为滋补，建议早起一碗即可，睡前最好不要吃。
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立秋后喝什么汤比较好
三、冬瓜山药汤
功效：滋阴润肺、清热祛湿，男女老少皆宜。
材料：冬瓜、山药、白果
做法：
1、将上述的三种食材清洗干净，在一起放入砂锅中。
2、用小火慢炖半小时左右。
3、最后放入枸杞即可。
4、冬瓜在放入锅中之前请去瓤。

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四、苦瓜黄豆排骨汤
功效：苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效；黄豆富含蛋白质、B族维生素、维生素E等，可加速人体新陈代谢。
材料：排骨250克、姜、黄豆200克、苦瓜600克。
做法：
1、将排骨、姜、黄豆，放进瓦煲里。
2、加入清水1300毫升，再滴少许食醋。
3、先用大火煲沸后，改用小火煲40分钟。
4、加入切成段的苦瓜(600克)炖20分钟左右至熟，调入食盐少许即可。

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五、鸡蛋花沙参煲猪蹄
功效：祛暑湿、清热滞的功效，且清淡芳香，是着名的五花茶中的五花之一。
材料：鸡蛋花20克、沙参30克，猪踭400克、生姜3片。

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做法：
1、药材稍浸泡；猪踭切块。
2、一起与生姜放进瓦煲内。
3、加入清水2500毫升(约10碗量) 。
4、武火滚沸后，改为文火煲1个半小时，调入适量的食盐便可。

立秋后喝什么汤比较好 五款养生滋补汤走起

立秋后喝什么汤比较好五款养生滋补汤走起