1.做好产检，积极进行监测 。
自身监测好体重变化，产前检查时密切注意血压、水肿及体重，检查尿蛋白，以便及早发现妊娠期高血压疾病并治疗，防止病情发展 。
2.放下包袱，保持愉快心情 。
学习妊娠、分娩和产褥的一般常识，解除对妊娠和分娩不必要的思想顾虑，使自己心情愉快 。
3.细心观察，及时纠正异常 。
准妈妈如果发现贫血，应及时补铁治疗;如果发现下肢浮肿，要增加卧床休息时间;如果发现血压偏高，要积极配合医生治疗 。
4.注意饮食，保持营养平衡 。
饮食要满足各阶段胎宝宝的生长需要，选择富营养、易消化、高蛋白和维生素的食物，少吃咸的和辛辣的食品 。
5.注意休息，保持优质睡眠 。
准妈妈平时需要注意避免过度劳累，在安静的环境下保证充分的睡眠 。卧床休息以左侧卧位较好，这有利于血液流通，避免四肢肿胀 。
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