孕妇喝水并非越多越好孕妇每天喝多少水合适

水对于我们每个人来说都是非常重要的。特别是对于健康怀孕更重要的。对于孕妇来讲，应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。

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此外，对于孕妇来讲，水还可以防止膀胱感染，因为这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。
再者，大家应该听说过“十个孕妇九个痔”这种说法。这是因为水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。
所以，对于孕妈妈来讲，喝足够的水对孕期有很大的帮助的。但是，孕妈妈每天应该喝多少水合适呢？孕妈妈是否是喝水和喝的越多就越好啊？今天，我们就一起来看看~~
孕妇喝水并非越多越好
怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则最好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。
注意一：水要喝够
孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。
因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。
如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;
相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。
注意二：必要时减少饮水量
如果孕妈咪已发生肿胀，就应该注意控制饮水量，每天在1000毫升以内为宜，以免加重妊娠水肿，导致妊娠高血压等疾病，同时要注意饮食习惯，多吃高蛋白的食物，适量限制食盐摄入，并保持大便通畅。
【孕妇喝水并非越多越好孕妇每天喝多少水合适】怀孕喝多少水才合适?
喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水(共计48-64盎司， 1盎司等于28.35克) 。

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另外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。
含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。
如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。
下次当你看见自来水的时候，停下来喝几口。每一滴水都有助于你健康怀孕。
孕妇如何喝水才正确?
1、清晨起床喝1杯温开水

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孕妇喝水并非越多越好孕妇每天喝多少水合适