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食材简介
茄子(白皮 , 长)属茄科 , 一年生蔬菜 。原产印度 , 我国普遍栽培 , 茄子(白皮 , 长)是夏季主要蔬菜之一 。热带为多年生 。其结出的果实可食用 , 茄子(白皮 , 长)为白色品种 , 形状上有圆形 , 椭圆 , 梨形等各种 。
营养价值
【白茄子的营养价值及营养成分 白茄子的功效与作用】1、茄子(白皮 , 长)含丰富的维生素P , 这种物质能增强人体细胞间的粘着力 , 增强毛细血管的弹性 , 减低毛细血管的脆性及渗透性 , 防止微血管破裂出血 , 使心血管保持正常的功能 。此外 , 茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效 。
2、茄子(白皮 , 长)含有龙葵碱 , 能抑制消化系统肿瘤的增殖 , 对于防治胃癌有一定效果 。此外 , 茄子还有清退癌热的作用 。
3、茄子(白皮 , 长)含有维生素E , 有防止出血和抗衰老功能 。
食用功效
护心、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射 。
适用人群
健康体质平和质 , 气虚体质 , 气郁体质 , 阳虚体质者 。
禁忌人群
脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃茄子(白皮 , 长);体弱、便溏者不宜多食 。
选购技巧
白茄子食用的部位是它的嫩果 , 按其形状不同可分为圆茄、灯泡茄和线茄三种 。
1、圆茄 , 果为圆球形 , 皮黑紫色 , 有光泽 , 果柄深紫色 , 果肉浅绿白色 , 肉质致密而细嫩 。
2、灯泡茄 , 果形似灯泡 , 皮黑紫色 , 有光泽 , 果柄深紫色 , 果肉浅绿白色 , 含子较多 , 质略松 。
3、线茄 , 果为细长条形或略弯曲 , 皮较薄 , 深紫色或黑紫色 , 果肉浅绿白色 , 含子少 , 肉质细嫩松软 , 品质好 。
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