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虾仁豆腐羹
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鲜虾也是补锌补钙补铁都在行的,再配上豆腐,让这碗羹鲜甜可口,宝宝的食欲大增 。
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胡萝卜鳕鱼卷
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鳕鱼营养丰富,肉质鲜甜,钙、锌含量高,还有“脑部黄金”DHA,宝宝吃了更聪明 。
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豆腐鱼饼
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龙利鱼肉多刺少营养高,也是补锌必不可少的食材之一,搭配豆腐营养翻倍哦~
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