优生优育必知的十大必备法则 _优生优育必知的法则

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如今的家庭都只能生育一个孩子，所以年轻的准爸爸妈妈们是越来越重视优生优育这个问题。为了下一代的健康成长，计划怀孕的夫妻应该在孕前孕期做好哪些工作，才能为将来宝宝的健康起到重要作用呢？
1、不要在炎热和严寒季节受孕：
因为怀孕早期，正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段。炎热的比较重，食欲不好，蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，会影响胎儿大脑的发育。严寒季节孕妇多在室内活动，新鲜空气少，接触呼吸道病毒的机会增多，容易感冒而损害胎儿。
2、不要抽烟喝酒：
由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2—3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最后也戒掉烟酒。
3、不要在情绪压抑时受孕：
【优生优育必知的十大必备法则】 人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。