冬天午餐推荐7种家常菜 冬季营养午餐食谱大全( 二 )


2、步骤?:
(1)调料汁:碗中?生抽1勺?老抽1勺?盐少许?淀粉1勺?清水拌匀备用
(2)猪肉洗净剁成肉末?料酒1勺?生抽1勺?胡椒粉少许拌匀腌制10分钟入味
(3)锅中热油爆香蒜末,将肉末倒入锅中炒出油,倒入豆腐和调料汁小火慢煮至汤汁浓稠,撒上葱花就可以出锅开吃啦,豆腐嫩嫩的特别好吃?


七?、红烧茄子?

冬天午餐推荐7种家常菜 冬季营养午餐食谱大全

文章插图
1、准备?食材:茄子?、蒜瓣?、杭椒?、小米辣?、葱花?、玉米?淀粉、生抽?、蚝油?
2、步骤?:
(1)茄子洗净切块?盐少许拌匀腌制10分钟入味,腌制好的茄子沥干水分?玉米淀粉拌匀
(2)锅中热油爆香蒜末倒入茄子翻炒?生抽2勺?蚝油1勺?清水翻炒均匀盖锅盖中火焖5分钟,放入杭椒和小米辣翻炒均匀,就可以出锅开吃啦,红烧茄子配上大米饭简直太好吃啦,大口吃超级满足!