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用料

• 鸡爪 15只
• 莴笋 2根
• 芹菜 4片
• 红萝卜 1根

做法步骤

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1、切条莴笋 。切片都可以

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2、芹菜切好

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3、再切萝卜 。混合在一起 。放适量盐 十分钟

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4、鸡爪砍小块 。我刀工不好 都是剪的

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5、下锅 。放入姜片 料酒 葱 。

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6、大火煮十分钟 。捞出泡泡 就可以捞出来

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7、准备好泡椒

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8、倒进刚才事配菜里

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9、准备冰水

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10、过鸡脚冷却

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11、然后混合 。放花椒 不喜欢吃的不放

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12、放几片柠檬 放入凉白开 醋 盐 鸡精 糖适量 。

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13、保鲜膜封起来 放冰箱 两小时 可以吃

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14、每次拿一点 。不怕外卖的防腐剂啦
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。

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