孕妇可不可以吃黄皮 _孕妇可不可以吃黄皮

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孕妇可以吃黄皮吗？
黄皮果的营养价值极高，口感酸甜，用途广泛，一身都是宝。可是担心胎儿健康的孕妇可以吃黄皮吗？让我们一起来分析一下。
黄皮富含维生素C、糖分、有机酸、果胶、黄酮甙等成分，有消食化痰、理气镇咳等功效，主治食积不化、胸隔满痛、疝气胀痛痰饮咳喘等病症。由于目前无资料表明孕妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
孕妇吃黄皮的好处：
1、消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。
2、黄皮中含有多种氨基酸，黄酮忒等，它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅化痰平喘、降火助消化、顺气镇咳、既可调畅气机，又可敛肺气，治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
3、黄皮能一定程度上缓解孕吐的不适感，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇。
孕妇吃黄皮的注意事项：
1、黄皮干是黄皮经腌制而成的，建议孕妇还是少吃为妙，腌制品盐份往往过高，它会使体内驻留更多的水分，容易导致孕妇身体水肿，还可能引起妊娠高血压综合症。
2、黄皮孕妇不宜多吃，黄皮有一定的药性，吃多了会对身体造成危害。黄皮含丰富的维生素C、糖，如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了。
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