孕妇产后多久子宫才能恢复产后该如何帮助子宫恢复

俗话说：“要想成为一个完整的女人，生孩子是必须经历的事情” 。的确，对于女人来说生孩子应该是一生最重要的事情。女人经历的十月怀胎，可以说比孙悟空他们西天取经经历的九九八十一难还要多。孙悟空他们取经回来之后就是享受各种“勋章” 。但是当女人终于辛苦熬到孩子出生的一刻，本以为以后就是幸福与满足。但是生产之后产妇的身体非常虚弱，各方面身体的恢复还在折磨着他她们。更甚至，由于月子期间处理不当，留下了终生的祸根。

文章插图
那么女人身体恢复要多久，孕育孩子的子宫在经过血淋淋的“撕扯”之后，多久能够恢复？女性应该在子宫恢复期间做些什么？
产后子宫多久恢复
子宫是女人一生当中最好的伙伴，可以说是女人孕育后代最大的功臣。子宫在母体怀孕、分娩期间所受的变化最大，随着胎儿的逐渐发育，子宫越撑越大，直至十月后胎儿娩出，子宫才开始可以进行自我恢复。很多妈妈都会关心，产后子宫多久才可以恢复呢？
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。
子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。
以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口， 7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
产后子宫该如何恢复
【孕妇产后多久子宫才能恢复产后该如何帮助子宫恢复】下面，我们就来了解一下产妇产后如何做才可以帮助产后子宫恢复。

文章插图
1、刺激乳头也能帮助子宫收缩。
因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
2、产后，尽早排尿。
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
3、产褥期应避免长期卧位。
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。

孕妇产后多久子宫才能恢复 产后该如何帮助子宫恢复

孕妇产后多久子宫才能恢复产后该如何帮助子宫恢复