佟丽娅产后身材迅速恢复上围傲人揭秘明星产后减肥秘诀

产后瘦身，是新手妈妈在经过10月艰苦怀胎之后再次踏上的艰苦旅程。但是在娱乐圈，女明星妈妈产前和产后真的没区别，唯一有的区别可能就是上围cup的增加~~

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就在前不久，佟丽娅产下了一枚小公主，产后28天就把肚子减没了。这简直不是生娃，是接卸货啊！而且目测她的上围起码比以前起码大了2个cup 。

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杨幂
而同样，2014年杨幂6月顺利生下女儿“小糯米”，女儿不久才出生刚满百天，她已经火速恢复昔日苗条身材，并积极开工她产后身材不仅高挑纤瘦，就连上围都好像有“增量”的迹象。

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白百何
白百何也是如此：百合说，怀孕期间她坚持练习孕妇瑜伽，同时注意饮食。

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她觉得孕妇绝对不意味着毫无节制的大吃大喝，这样会让体重急速增加，而且在产后很难恢复。产后3~4个月是塑身的最佳时期，产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。
在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理，一边进行运动量稍大的有规律运动，如体操、慢跑等，效果很好。
小S
当然，产后身材迅速恢复的明星辣妈还有小S 。小S生下第三胎后，迅速恢复火辣身材的功力，令众人惊叹。在内地拥有超高人气的她，产后复出活动代言更是接不完。

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李小璐
李小璐虽然刚生产完一个月，但身材已经恢复的差不多，几乎和怀孕前一样苗条。就连好友霍思燕也在微博夸赞，称李小璐产后身材恢复良好，毫无赘肉。

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霍思燕
产后复出不久霍思燕已经完全瘦成一道闪电。

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看到这些明星辣妈身材恢复如此神速，你们是不是都在羡慕嫉妒恨呀~~不用这样，只要妈妈们你们在生完宝宝之后，注意这些禁忌，那你们也是可以的哦~~
产后禁忌
1、不宜大喝大吃
一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常常大鱼大肉。其实这样效果适得其反，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。

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2、不宜马上禁食
通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。
3、不宜久喝红糖水
产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

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