2021就要结束了,回想这一年非常不平凡,虽然大事小事繁多,但有个健康的身体就是赢家,又一波冷空气的来袭,年越来越近了,今天给朋友们带来6道家常热菜,荤素搭配,营养又健康,一周不重样,豆芽炒粉条,少油不长肉,好吃不贵,经济实惠做法简单 。酸辣土豆丝,最传统的家常小炒,百吃不厌,大人小孩家家户户都爱吃 。西葫芦炒鸡蛋,养生菜首选,好吃便宜,经济实惠做法简单,补充维生素 。
第一道:豆芽炒粉条
这道豆芽炒粉条是我最喜欢的一道菜,做法简单易学,吃米饭来一盘豆芽炒粉条,大鱼大肉也不换 。
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1、准备所有食材,粉条、豆芽、韭菜、干辣椒、蒜 。
2、先把粉条用开水泡软,捞出控干水分,加入2勺生抽,一勺香醋,少许香油拌匀 。
3、豆芽摘去毛根,清水洗净控干水分备用,韭菜洗净切成段,蒜切片,红辣椒切圈 。
【6道家常热菜适合冬天 热菜菜谱大全】4、热锅放入两勺油,有猪油的可以加一勺猪油,把花椒粒、蒜片、干红椒圈放进锅里炒出香味 。
5、再把豆芽放进来翻炒至8成熟,加入适量生抽、盐、鸡精调味,再把韭菜段也放进来,翻炒几下,最后把粉条放进来,炒匀关火就可以出锅了 。
一道豆芽炒粉条就做好了,简单又好吃,这样炒的粉条不坨 。
第二道:酸辣土豆丝
土豆丝有很多种口味,有香辣味、醋溜味、西芹味,每个人有一种喜欢的口味,吃来吃去还是觉得酸辣土豆丝好吃,酸爽麻辣,清脆爽口,吃米饭,吃面条都是很好的下饭菜,喜欢这道菜千万别错过 。
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1、土豆2个,青红椒各一个,干红椒5个,蒜一把,生抽一勺,米醋2勺,盐适量
2、土豆切成细丝,喜欢吃细的切的细一点,喜欢吃粗的切粗一点,土豆丝淘洗2遍去掉淀粉,浸泡2分钟,蒜切末,青红椒切丝,干红椒切圈 。
3、锅中倒入适量的油,油热放入花椒、蒜粒、干红椒圈,小火炒出香味,转大火放入土豆丝,翻炒土豆丝变透明,放入一勺生抽,两勺米醋快速翻炒,
4、翻炒几下放入适量盐调味,最后把青红椒丝也放进来,翻炒至断生就可以出锅了 。
这样炒的土豆丝特别清脆,切记不要用开水焯土豆丝,不要炒的太久 。
第三道:西葫芦炒鸡蛋
冬天,大鱼大肉吃腻了,少不了素菜的搭配,这样既能补充维生素,还能补充皮肤滋润,冬季皮肤干燥,补充外在的水分是远远不够的,还需要多吃蔬菜 。
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1、准备所有食材,西葫芦,鸡蛋,蒜,生抽,香醋,白糖,盐,鸡精 。
2、西葫芦洗净,再把两头切掉,切成4瓣,把里面的瓤去掉,切成片 。
3、鸡蛋打散,起锅烧油,油热把鸡蛋液倒入锅里,炒成鸡蛋絮备用 。
4、锅里再加少许油,放入蒜、豆瓣酱,炒出香味,把西葫芦倒进来,翻炒2分钟,放入生抽、锅边淋入香醋,西葫芦炒软放入鸡蛋,出锅前调味就可以开吃了 。
第四道:青椒土豆片
到了冬天,大鱼大肉吃多了,餐桌上来一盘青椒土豆片,解油腻还下饭,土豆片软烂入味,汤汁浓香 。
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1、准备好食材,土豆,青椒,火腿肠,葱姜蒜,豆瓣酱,白糖,生抽、老抽,盐、鸡精 。
2、土豆去皮洗净切片,青椒切成菱形片,火腿肠切斜片 。
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