气血不足影响下奶吗( 二 )

3.气血亏虚严重影响奶水吗

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产后乳汁不足，真是很多妈妈的心病。后台咨询奶少的妈妈就没有断过。
由于每个妈妈的情况不同，造成奶少的原因也有很多，有的过早添加了奶粉，宝宝吸吮的少导致刺激不够；有的妈妈生气，造成肝郁气滞而奶少；有的饮食过于肥腻，导致积食停食，脾胃不能完全运化食物从而奶少......
而产后最多、最普遍的原因，便是妈妈们气血虚弱，这也是我们重点要说的调补气血。
为什么气血虚弱奶少的状况这么普遍呢？
首先，有些准妈妈在孕期的时候就有贫血的症状，如果孕期贫血没有补充上来的话，产后气血虚弱是肯定的了；
其次，妈妈在分娩的时候失血过多，也会导致气血不足，从而奶少或者没有；
最后，如果哺乳妈妈营养不足的话，也会气血不足。
气血不足奶少的表现一般为：
乳房乳汁方面：
乳房软、乳汁清稀如水而且非常少、乳房无胀感、宝宝严重吃不饱或乳汁只能撑半小时左右。婴儿昼夜啼哭。
产妇表现：
舌苔白、苔少，大便便溏、食少、脉虚、细；产妇畏寒怕冷，神疲自汗，倦怠乏力，食少无味，气短、面色晄白，皮肤干燥无华，偶尔会有头晕心悸，腰酸腿软。
气血不足的解决方法：
对于治疗来说，我们一般常用的中药是：天花粉、漏芦、王不留行、路路通、丝瓜络这些。而对于气血不足来说，则可适量加党参、白术、当归、熟地等。
如果我们不想单独喝中药，可以用党参、黄芪、当归各10克熬鸡汤喝，也非常管用。
如果我们习惯吃汤剂，可以试试我们前面常说的滋乳汤，即：
方名：滋乳汤
组成：
生黄芪30克，当归15克，知母12克，玄参12克，穿山甲(炒，研末)6克，路路通(大个的)3枚(捣碎) ，王不留行(炒)12克，丝瓜络10g ，七孔猪蹄2只。
2剂。
治疗范围：营养不良导致的乳少；乳腺轻微发炎、有硬块等症导致的乳腺不通；产后气血虚弱导致乳少等。
俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补” 。晚上多泡泡脚，睡眠解决了，再多吃点好的，比如淮山药、羊肉等温补的食材。相信你会越来越好的！加油吧，小仙女！
4.气血不足导致奶水少怎么办

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而常见的奶水不足有气血亏虚、气血不足导致，所以必须先理清，才能针对性地为做好追奶解决方案。
如何判断自己是不是气血不足？
1、总感觉口干舌燥、嗓子疼，嘴唇干裂，唇色、指甲颜色淡白。
2、面部粗糙干燥，黄褐斑、色斑、雀斑。
3、内分泌失调，月经量忽少忽多。
4、畏寒手脚冰凉、脱发加重。
5、眼白的颜色混浊、发黄，眼睛干涩、眼皮沉重。
6、毛发枯萎、指甲干裂、手足麻木。
7、干咳不愈，经常感冒，胸闷气短，说话没有力气。