。
   此外，维生素D、K也是脂溶性 。
   知道这两种维生素什么时候吃得更好，我们也应该注意，不要随意补充，如果缺乏科学补充，不要随意增加剂量 。你知道，过量服用有缺点，引起恶心、呕吐等反应不是什么，如果影响肝功能，问题相对较大，一个男人每天吃8种维生素，最终导致肝衰竭，我们应该作为警告 。
   【饭前或饭后吃维生素B饭前或饭后吃维生素】最后，如果不需要服用维生素，建议及时调整日常饮食 。俗话说，药物补充剂不如食物补充剂好，饮食调整更有利于吸收 。通常，我们经常吃一些新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋和牛奶，适当地吃一些动物肝脏，不容易缺乏维生素 。

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