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好方法又简单，但往往遭到人嘲笑
默默坚持积年如一日，得一身硬气
精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗？
在普通人看来，这是衰老，是不可逆的 。但在中医看来，这多只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年，白白得寿好十几年呢
谈到补肾，大家都会说黑豆：醋泡黑豆，醋泡黑豆确实好，但是：还有一个豆子的做法更好，不是醋泡 。
好方法又简单，但往往遭到别人嘲笑
一次三两，多年如一日，得一身硬气
有句话，不太好听，但还是要写下了来给各位看看：

《老子》里面有句话：上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之 。意思是说：
对的正确的事情，高层次的人听了，会努力勤勉去实践，一般人，听了和没听一样，左耳进右耳出，最不济的还有一种，听了你的，自己不懂，还嘲笑你 。
现在的社会啊，第一类人越来越少，多的是什么也不愿意相信，却只会嘲笑人的人，即便存了济世救人的心，也经常是拳头落在棉花上没有作用 。
法制黑豆，日吞2~7枚
转老为少、终其身无病
此法已经成为传承百年的古方，药铺掌柜自己吃，有的掌柜80岁过了，肾脏还强壮，头发自然黑，骨头硬、牙齿硬、走路说话中气十足，疾病看到这样的人自然就怕了，远远不上身 。

这个做法很简单，大家可以在家里做 。
《本草纲目拾遗》评价黑豆说：服之能益精补髓、壮力润肌、发白后黑、久则转老为少、终其身无病 。……每日吞黑豆二七枚、到老不衰 。
虽然后面几句有夸大嫌疑，但前面几句这些功效肯定可以达到 。
法制黑豆
日吃一两，一身硬气
法制，就是校方古法的意思，每种用药都有定量的讲究，不如醋泡黑豆一样酸涩难以下咽，这种法制黑豆药的效用体现更明显，下面把配料药剂发出来：
适用人群
客人来了给客人吃、小孩来了给小孩吃、女客吃了美容养颜，男宾吃补肾壮阳，孩子吃了明目长智力，老人吃了固齿黑发腿脚灵便……
材料
一斤豆子 。黑豆，要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄 。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆 。

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▲雄黑豆
黑豆500克，沙苑子，白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂，5个药材，各30克，再加上大茴香（炖肉大料）、核桃仁，这两种可以不加 。
制法
大茴香加上前面5种药材熬汁，水没过药，然后开始煮半小时，去渣取汁 。
泡黑豆于药水中，泡4个小时，让黑豆吃满药力 。
煮豆子，这个时候加入核桃仁和少许盐（最好是大粒子的海盐，如果没有用食盐也可以），煮到豆子没有硬心、黑亮为止 。
可以一次多做点，然后放在冰箱里保存起来 。

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功效
这些药物虽然看起来比较少见，不过都是比较安全的，药名就是它的药性 。
补骨脂就是补骨髓的，沙苑子就是补肾的，大茴香就是开胃下气壮阳的，杜仲叶是补肾的，腿脚不好的还可以用它泡酒，白蒺藜就是明目的，桃仁健脑，盐也是入肾的，是药引子，把药力引入肾脏 。

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