产妇吃什么下奶?这是很多产妇关心的问题 。如果分娩3天后,新妈咪的乳汁依旧稀少或没有分泌,就叫做缺乳 。母婴专家指出,食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用,不妨试试以下6种催奶的食谱 。
产妇吃什么下奶1.猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强 。
产妇吃什么下奶2.丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有不错的效果 。
产妇吃什么下奶3.豆腐酒酿汤
具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除 。
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产后催乳推荐五大催乳食谱
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