新手奶妈缓解产后涨奶的居家方法

如何缓解产后涨奶?产后涨奶有哪些缓解疼痛的方法?涨奶是产妇在分娩之后面对的又一个新的挑战 。涨奶时 , 如果不能及时的处理 , 很容易发展成乳腺炎 。那么 , 哺乳妈妈涨奶时该怎么办?今天 , 母婴健康小编就教你几招缓解产后涨奶的居家好方法 。一起学习一下吧!
 
Bety:刚刚生完孩子5天 , 宝宝因为生病单独住儿科隔离病房了 , 因此没办法让宝宝吸奶 。因为自己没经验 , 不知道该做些啥 , 护士让挤奶也没太在意 , 现在奶涨得像石头 , 都发硬了 , 很痛 , 该怎么办呢?以后还会这样涨奶吗?我该怎样预防再次涨奶?
【新手奶妈缓解产后涨奶的居家方法】很多新妈妈都会遇到涨奶的问题 , 如果不及时解决 , 会发生堵塞甚至引发乳腺炎 。新妈妈产后该如何预防涨奶?
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触 , 并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳 , 这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳 , 刺激母乳分泌的增多 。由于宝宝的吸吮能力很强 , 小嘴巴特别有力 , 因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管 , 使乳汁排得更加顺畅 。
请吸奶器来帮忙
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈 , 那就应当选择一款吸奶器来帮忙 。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度 , 使用时乳头不应有疼痛感 。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器 , 可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度 。
冷敷&热敷
在挤出部分乳汁后 , 用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上 , 或使用冷水袋进行冷敷 , 均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前 , 可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟 , 随后配合轻柔的按摩和拍打动作 , 使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感 , 而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房 。
选择宽大的内衣做支托
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的内衣来加以支托 , 这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流 , 还有助于保持乳腺管的通畅 , 从而减少乳汁的淤积 , 减轻乳房的胀痛感 。注意 , 新妈妈不能戴过紧的乳罩 , 因为这样的内衣可能会抑制乳汁分泌 。
以宠爱的方式按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房 , 均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压 , 这样做能帮助疏通乳腺管 , 促使皮肤水肿减轻、消失 。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显 , 可在该处稍稍用力挤压 , 排出淤积的乳汁 , 以防此处乳腺管堵塞 , 导致乳腺炎 。
母婴健康小编温馨提示:以上就是应对产后涨奶的居家应对措施 , 新手妈妈可以尝试一下!
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