6.忌晚睡
如果你上火了，那么最好保持早睡觉的习惯 。23点-凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候 。如果23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作 。导致情绪烦躁、上火等症状 。
温馨提示：
以上就是给大家讲解的关于孕妇上火吃什么降火了的相关介绍了，希望对上火的孕妈妈们有所帮助 。在平时的饮食中，可以多吃点水果，不仅是对母体有好处，而且宝宝还可以从母体吸收水果中富含的营养，促进胎儿的发育和生长 。
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