孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

很多新晋准妈妈 , 看到别人生小宝宝后 , 都会产生羡慕的心理 , 绝对是件幸福又简单的事儿 。...很多新晋准妈妈 , 看到别人生小宝宝后 , 都会产生羡慕的心理 , 绝对是件幸福又简单的事儿 。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

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但是真正到了自己生宝宝时 , 却发现整件事没有想象中的那样简单 , 因为孕期时出现的孕吐 , 就会把自己折磨的跪地求饶 。
(h2) 孕吐不是病 , 吐起来差点要了孕妈半条命!同事娜娜自从怀孕之后 , 心情别提有多高兴了 , 幻想着自己当妈之后的幸福生活 , 和全家人都在准备迎接这个小生命的降临 。
但是事情却没有想象中的那样简单 , 因为经常出现孕吐的现象 , 导致娜娜心情很郁闷 。
如果只是简单地孕吐 , 闺蜜也不会心情郁闷 , 但是却听不得马桶的声音 , 每次听马桶的声音 , 娜娜就会觉得一阵反胃 , 孕吐又开始发作了 。
就这样马桶的声音成了娜娜的禁忌 , 别人怀孕都是胖了很多斤 , 但是娜娜因为孕吐却瘦了很多 。
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有一段时间 , 娜娜家里来了远房亲戚 , 不知道娜娜听不了马桶的声音 , 每次上厕所冲水声音比较大 。
闺蜜听了后孕吐就又开始发作了 , 结果亲戚不但不理解娜娜 , 反而说她太矫情 。
(h2)为啥有的准妈妈孕吐这么严重?▲和准妈妈的体质有关
在孕期期间出现孕吐是件很平常的事 , 但是孕吐严重与否 , 多少和孕妈的体质有着直接的关系 。
如果是体质好的宝妈 , 那么孕吐就会表现得比较轻 , 如果是体质不好的准妈妈 , 那么孕吐就会很严重 , 看孕妈自身的承受能力 。
▲和准妈妈的敏感度有关
相关数据表明 , 宝妈怀孕8周左右 , 孕吐出的状况会比较剧烈 , 到了第12周左右就会开始慢慢改善 , 到20周左右差不多就恢复正常了 。

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准妈妈孕吐轻与重 , 还和自身的激素水平有关 , 这就涉及到了孕妈自身的敏感度 。
如果准妈妈比较敏感 , 那么孕吐就会变得强烈一些 , 如果没有什么敏感度 , 那么孕吐就会表现的很平淡 。
(h2) 拿啥拯救准妈妈的孕吐?♦从心情方面入手
大部分孕妈都会在怀孕期间出现情绪消极 , 这是很正常的一种现象 。
毕竟生宝宝对于一些准妈妈来说 , 心理上还是需要承受一些压力的 , 心理上有了压力 , 情绪上自然也会受到影响 。
孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

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但事实上怀宝宝也是一件值得开心的事 , 只有孕妈的心情保持愉悦舒畅 , 那么生出来的宝宝才会更加的健康 。
负面情绪不利于宝宝健康成长 , 缓解心情的方式也有很多种 , 建议准妈妈们可以多和身边的朋友聊聊天 , 或者是和家人多去谈心 , 都会有效改善自己的心情 。
♦从运动方面入手
很多孕妈在怀孕期间 , 都会出现腰酸背痛身心疲惫 , 就会导致宝妈养成爱睡懒觉的习惯 。