产后奶量少怎么办( 二 )


第八点:顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量,微微出汗即可,以不感疲劳为度 。剖宫产妈妈时间推后,一般产后3个月即可恢复合理的运动,运动量同前 。
第九点:坚守母乳喂养的信念!
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