奶水颜色变浅 _生活百科

1.急！！！奶水颜色很淡

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母乳喂养的妈妈们一直以为挤出来的奶水比较清是营养不够的问题。其实并不如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶里的成分确有不同。
产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的，很适合他们的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，应该力争让小婴儿吃到初乳。妈咪的膳食质量也直接影响奶水的成分。
如果妈咪爱吃肥猪肉、肥鸡、油炸食品，奶水中含的脂肪量也高，使奶水从外观上看较白，厚浓浓的，但高脂肪的奶水却不一定对宝贝有利，有时还会引起他们消化不良。
2.奶水颜色变淡的原因

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孩子的成长方式很多，其实也取决与大人在喂养的时候使用的哪种办法。不少年轻的妈妈为了孩子的健康着想，会选择母乳的方法。长期喝母乳的孩子成长的很好，身体也会少许多的疾病。但是有的家长就注意到自己的母乳颜色比较淡，那么母乳颜色淡是怎么回事？
母乳颜色淡是怎么回事
奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的（通常称前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养），但所含脂肪较少，
哺乳一段时间后流出的奶（通常称后段奶）含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝奶水吃不上，摄取脂肪就会比较少，孩子容易偏瘦。
母乳的营养价值高不高
母乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪和宝宝所需要的碳水化合物、各种酶类，是许多食物无法提供的，相对而言脂肪、含乳糖、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
孩子的健康要是受到威胁，那么这个时候做家长的就会十分的难过，为了孩子的健康还有成长，会使用母乳的方式将自己的孩子养大。虽然这个过程不轻松，但是为了孩子，家长认为这样做是值得的事情。要是母乳的颜色比较淡，家长也不要有任何的担心，与大人平时的饮食上有很大关系。
3.为什么母乳颜色越来越淡

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想要母乳的妈妈都希望自己的奶水充足，奶质也好。为了奶水能供的上宝宝吃，妈妈真是煞费苦心的大补，希望宝宝能够补充到很多的营养。但是妈妈发现自己的奶水的颜色很淡，那么母乳变淡了是怎么回事？
刚生完宝宝后妈妈的母乳很清也是很正常的，因为宝宝刚出生，妈妈的才开始分泌乳汁，刚开始的母乳就很清很稀。妈妈分泌的初乳会较清，可能是营养摄入不足导致的母乳看起来很清。虽然母乳看起来比较清淡，但是里面含有的营养物质是不会少的，可以提高宝宝的免疫力，对宝宝的生长发育还是有很好的作用的。
【奶水颜色变浅】有足够的营养，才会使母乳好，母乳的妈妈在饮食上要注意调整，多吃有营养的食物，保证自己的奶水充足。平时可以多喝一些汤，比如排骨汤，鱼汤等，但是要清淡一点的，可以让自己的母乳变得多，变得弄。妈妈要保证足够的睡眠，也会有利于母乳的分泌。平时妈妈要心平气和的，情绪不要有太大的波动。妈妈心情不好也会直接影响到了母乳，为了宝宝能够有充足的母乳，很多事情妈妈一定要注意哦。