
文章插图
原料:土豆两个、胡萝卜一根、葱姜末适量、牛肉100克、大米一碗、清水一碗半、盐适量、黑胡椒粉适量 。
步骤:
1、土豆、胡萝卜去皮洗净切小丁 。
2、牛肉洗净切小丁 。
3、葱姜切末 。
4、锅中放入适量橄榄油,放入葱姜炝锅 。
5、炒出香味,放入牛肉丁翻炒至变色 。
6、放入适量酱油翻炒均匀 。
7、放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻,放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火 。
8、电饭锅内胆里准备好大米,洗净,放入适量清水 。
9、将炒完的菜倒进去 。
10、用筷子搅拌均匀 。
11、电饭锅煮饭即可 。
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