孕妇可不可以吃柿子呢


时下正是吃柿子的季节,不过怀孕之后的孕妇能吃柿子吗?孕可以吃柿子吗?关于孕妇能不能吃柿子这个问题,育儿网小编专门收集到专家对此的看法 。孕妇能不能吃柿子,我们还是先来了解了解柿子的营养价值吧 。
柿子的营养成分
【孕妇可不可以吃柿子呢】 每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。还有柿子叶煮水当茶饮,促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量,柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。