通奶的手法 _生活百科

1.通奶的方法和手法

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有很多刚生完孩子的女性在给宝宝喂奶的时候，会发现自己的奶水不通，导致宝宝无法喝到奶水，而前几个月宝宝的营养几乎都是靠母乳来提供的，让妈妈们都非常着急。其实奶水不通的时候通奶的办法有很多，那么有什么办法可以通奶呢？
1、花生大骨汤是通奶的食物之一，每天喂奶之前，宝妈们可以喝下一碗大骨汤，对于通奶水是很有效果的，要持续坚持效果才会比较明显。
2、奶水不通有可能是堵住了，所以也可以通过按摩的手法去通奶。在选择通奶师的时候要请正规的通奶师，以免按伤乳房，奶水也没有成功接通。
3、还有一种通奶的办法就是用热毛巾热敷，热敷有利于散结化瘀，而且能够促进乳房的循环，是种简单有效的通奶方式。
通奶的办法有很多，大家要找最适合自己的通奶方法，奶水堵住是非常不舒服的，但是通奶的时候不能过于着急，要保证自己的乳房健康，以免得不偿失。心情对于奶水也有很大的影响，很多宝妈容易患抑郁症，也是影响奶水不通的原因，心情不爽的时候要及时发泄出来。
2.怎样快速通奶手法

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当哺乳期乳腺堵塞时，解决方法主要归纳为以下两种：
一、热敷、排空乳房内淤积乳汁。
如果乳房因乳腺堵塞而胀得又大又硬时，先用热毛巾热敷乳房后，让婴儿吸吮或是用吸奶器、木梳并配合手法排空乳汁，并以轻柔手法按摩乳房是将形成的硬块慢慢地揉散。在这里，这苑仔要叮嘱宝妈们，一定要有耐心，是对乳腺堵塞部位重复热敷、吸空乳房、按摩乳房、从而达到促使乳汁能够通畅排出为止。
这苑仔温馨建议：如果乳腺堵塞严重，是已形成炎症时，应立即到医院就诊，由医生明确诊断后，遵循医嘱进行对症处理。如果乳腺堵塞不严重，是还未形成炎症，建议请专业通乳师的帮助和指导下进行乳房按摩疏通。
二、哺乳期乳腺堵塞的饮食和日常生活注意事项。
当宝妈们，在哺乳期间一旦出现乳腺堵塞时，应饮食清淡，停止吃催奶的食物，可吃些丝瓜、西红柿、绿豆、海带、蒲公英根叶泡水喝等凉性食物。忌食辛辣刺激、荤腥油腻类食物，并保持心情舒畅，注意多休息，以及避免精神紧张和挤压到乳房。
结论：哺乳期间一定要保护好自己的乳房，！！！毕竟，乳腺一旦堵塞，是很容易导致急性乳腺炎的发生。如果已经发生乳腺堵塞，应立即热敷、排空淤积的乳汁，并坚持每天按摩乳房。
3.怎么通奶手法图解

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如何让乳房分泌更多的奶水是让无数宝妈绞尽脑汁的问题，为了多给宝宝生产点奶水，宝妈们尝试了很多种食物，终于发现了一些有良好通奶效果的食品。想下奶的宝妈们都可以适当地多吃一些。那么，什么食物是下奶通奶的？
1、蛋白质食物
奶水的主要成分其实就是蛋白质等营养元素，因此多吃蛋白质丰富的食品，可以让宝妈生产比较充足的奶水。这样的食物有猪脚、鲫鱼和瘦肉等。宝妈们适当地多吃炖猪脚和鲫鱼汤，下奶效果相当不错。
2、豆类
花生、黄豆、大豆和豆腐等也有很好的下奶效果。这些食物含有比较多的磷、维生素等物质，能够促进乳腺的打通和奶水的生产，能够消除乳腺血管中胆固醇，让血管顺畅。
3、某些蔬菜
不少蔬菜也会有相当好的下奶效果的食物，比如丝瓜和茭白以及莴笋和金针菜等。莴笋有点苦寒，但和猪脚一起炖菜时，通奶效果很好。而丝瓜可以有效地打通宝妈乳腺的结块，特别适合发生奶结的宝妈食用，可帮助解决涨奶问题。茭白可以解热毒和通便利血，有催乳功效，但脾胃虚寒的宝妈不宜食用。