(h2)扩展资料
1、乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内 。喂奶时,妈咪每天大约要消耗
2100~4200焦耳的热量 。
2、妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量 。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,需要补充的营养包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素 。
3、哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬 菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样 。
(h2)参考资料
【13种下奶的食物】
- 女性白斑病图片
- 通奶的手法
- 热敷乳房的正确方法图解
- 奶水不通涨奶怎么办
- 客情的意思现代解释,客情是什么意思
- 碧海蓝天的唯美句子 看到碧海蓝天的心情说说
- 朋友圈砍价的经典语句 砍价最有用的句子
- 开悟前的12个征兆 开悟最明显的一个特征
- 道光通宝42万背面图片 道光通宝的价格及图片
- 自闭症出现后的治疗措施