高血压七种食物千万不能碰( 五 )

高血压患者要多吃这些！
富含钾、维生素、纤维素的食物：新鲜蔬菜、水果、菌菇类。
可以代替部分主食的食物：燕麦、薯类、粗粮、杂粮。
低脂肪、低胆固醇的蛋白来源：比如脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、去皮的鸡鸭肉、瘦肉等。
3.高血压千万不能吃哪些东西呢？
对于吃货们来说，见到爱吃的东西肯定会多吃几口，不过高血压病人就不能随便乱吃，不然的话很容易诱发血压升高。而且，大家也应当注意，高血压病人对于饮食方面是比较挑剔的，不能够想吃就吃。下面这六种食物高血压病人不能碰。
有些人看到什么就想吃什么，胃口特别好。不过对于血压高的人千万要小心了，往往有些粗心的高血压病人到现在还不知道高血压不能吃什么食物。对于高血压病人来说，有两款食物千万不能吃。想知道高血压病人不能吃什么以及高血压的治疗与饮食吗?高血压可不是什么开玩笑的小毛病，所以在饮食上一定要注意，不能乱吃，下面就来说说哪6种食物不能吃。
1、蛋糕：为什么不能吃蛋糕?1、蛋糕外观漂亮，口感好，但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加高血压患者患冠心病的危险。
2、蛋糕富含脂肪，常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病的发病率。
3、蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪酸，其健康价值是负数。
2、咸面包不能吃的原因：
1、咸面包含盐份较高，非常不利于高血压患者。
2、咸面包含有很高的热量，而维生素、矿物质等营养素相对匮乏，因此对高血压患者健康不利。
3、高热能食物：高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
4、肉类：肉类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
5、重口味饼干：像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
6、鸡汤：鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
讲了六种高血压不能碰的食物，让我们明白了高血压病人对于饮食方面是比较挑剔的，千万不能像平常人一样想吃啥就吃啥。因为高血压疾病一定要注意饮食调理，不能忽视一些高热能食物，肉类，蛋糕，咸面钯以及鸡汤等食物对血压的影响，吃了这些可能造成血脂升高，对血压高的病人是不利的。
4.高血压的饮食禁忌有哪些，哪些食物是绝对不能吃的？
高血压是一种慢性疾病，具体的发病原因现在还不确定。但是由于造成高血压大部分原因都是我们的生活不规律，饮食暴饮暴食等等造成。所以我们在得了高血压以后，在治疗的时候一定要注意，有些饮食可以吃，有些是不能吃的。那些不能吃的东西就千万不要去碰。
高血压最重要的就是第一点低脂饮食，如果你生病了去住院的话，医生给你开的医嘱就是低盐低脂饮食。首先第一点记住这四个字是最重要的。
我们平时吃的饭菜一定要清淡，不要放太多的盐，有些人一直吃的多是重口味儿，做菜的时候里面放了很多的盐。如果总是吃的这么闲的话，那么我们的血压非但降不下来，可能还会继续升高。