高血压七种食物千万不能碰( 六 )

虽然我现在才20多岁，但是我对于自己的饮食要求已经很高了。在平时生活中，我自己做饭菜的话，我会弄得很清淡。少吃得很咸，也几乎不会弄油炸的食品。
其次就是吃低脂饮食，低脂饮食我们都知道有哪些，比如蔬菜水果这些都是比较低脂的。那么高脂饮食千万不要吃，在平时的生活中，我们哪些食物是属于高脂饮食呢？
对于高血压患者来说，其实还是可以吃肉的，但是一些肥肉含脂肪很高的肉就千万不要吃。比如肥猪肉，如果肥猪肉在锅里面一直煎炸的话，我们可以看得出来可以炸出很多的油。平时我们所用的油也要吃植物油，千万不要吃猪身上的那个大板油。
得了高血压以后就算以前再怎么爱喝酒，但是在这以后千万不要喝酒了。尽量做到滴酒不沾，因为喝酒很容易造成血压的身高，精神的兴奋。
5.患有高血脂的人千万不能碰的食物究竟有哪些？
得了高血脂，有很多食物都不能吃了。比如肥肉荤油，各种动物的内脏，人造黄油，奶油蛋糕，牛羊肉最好也不要吃。饮食上要注意荤素搭配，肉类少吃，少吃红肉，尽量多吃白肉，注意脂肪的摄入量，每天参加体育锻炼。
肥肉荤油千万不能碰
现在人们的生活水平越来越高，高血脂，血粘，经常会出现犯困这样的现象，每个人都过于肥胖，都应该注意减肥了。在饮食上，我们一定要严格控制，才能降低血脂，血粘度，肥肉和荤油千万不能吃，这是高血脂病人的杀手。肥肉吃完了就是一层油脂，本身就是高血脂，大量的收入肥肉和荤油，身体整个都会很糟糕。
动物内脏不能吃
得了高血脂，血黏，千万不能吃动物内脏，动物的内脏脂肪特别高，如果吃了这些动物内脏，脂肪就会挂在血管壁上，就会增加血液的黏稠度。就增大了血栓的发病几率，因此这些高脂肪的动物内脏，即使你喜欢吃，也不要多吃。
人造奶油，奶油蛋糕都不能吃
奶油蛋糕，人造奶油，即使身材很瘦弱的人，也不要多吃，这些东西挂在身体上，会增加身体负担，对身体没任何好处。
一旦发现自己高血压，高血脂，高血粘了，千万不要碰这些东西了。
牛羊肉营养价值高，但是过肥的肉还是不要吃
牛羊肉营养价值高，但是脂肪过高，还是不要多吃。我家大哥就是高血脂，还血粘，他现在就不敢吃这些血脂高的食物。
另外，发现自己得了高血脂，千万不能喝酒，白酒，啤酒，果酒都不能喝，酒精对高血脂是助推剂，所以，得了高血脂吃得素一些没什么不好。人到中年，容易得高血脂，大家一定要注意身体健康。
6.高血压的饮食禁忌，哪些食物喜欢也不要碰？
高血压这种疾病比较容易发生在老年人的身上，但是由于社会的进步，人们的生活水平在逐渐的升高，这种疾病逐渐出现年轻化，一般中年人患病人数也非常高，那么有这种疾病的朋友们，在饮食方面应该注意什么呢？
高血压患者的饮食禁忌有哪些呢？
1、高盐食品
食用过多的盐会导致水肿和血压升高，因此对高血压患者来说是非常危险的，所以在发现高血压后应限制盐的摄入量。平时在家做饭时要少放盐，腌制食品和现成的火腿肠、粽子等食物要少吃，如果自己在外面吃饭，可以在碗里放一些清水，然后把菜在清水里涮一下再吃。
2、浓茶
高血压患者忌喝浓茶，特别是比较浓的红茶，原因是红茶中含有比较多的茶碱，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，使血压升高，喝绿茶有助于治疗高血压。
3、辛辣食物
辛辣的食物会使大便干燥，容易引起便秘，当病人排便时，腹内压力会上升，血压会突然升高，引起脑出血，所以高血压病人禁止吃一些辛辣刺激性的食物。