鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用 。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好 。
主料： 榨菜 40克 鸡胸脯肉 80克 冬笋 50克
辅料： 木耳(干) 20克 调料： 盐 2克 植物油 15克 香油 5克
【孕期食谱：榨菜鸡丝汤】制作工艺
1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝 。
2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可 。
菜品口感：味道鲜美，汤清爽口 。
相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用 。
健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素 。
- 孕期准妈咪为啥会出现孕吐？
- 儿童食谱馒头类：紫薯双色馒头
- 一岁半宝宝食谱：珍珠汤
- 儿童食谱包子：杂粮肉包子
- 如何预防小儿近视 研究发现孕期适度运动可防胎
- 怀孕初期为什么总是睡不好 影响孕期睡眠的主要
- 孕期手脚水肿怎么办 告诉你对抗孕期水肿的鲜香
- 孕期水肿问题简单7招就搞定
- 缓解孕期腰痛一定要改变这些不良动作
- 怀孕期间孕妇白带异常怎么办