大青鱼吃的多种做法 青鱼怎么做好吃又简单


大青鱼吃的多种做法 青鱼怎么做好吃又简单

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这道风味青鱼酱香浓郁 , 味道浓厚 , 因为加了豪吉藤椒油 , 微辣适口 , 更具风味 , 也非常下饭 。
用料
  • 青鱼 2条
  • 葱 适量
  • 姜 3片
  • 蒜 3瓣
  • 辣椒酱 1勺
  • 豆瓣酱 1勺
  • 豪吉藤椒油 1勺
  • 白糖 1勺
  • 陈醋 1勺
  • 盐 少许
  • 老抽 半勺
做法步骤【大青鱼吃的多种做法 青鱼怎么做好吃又简单】1、青鱼去除头部和内脏清洗干净
2、锅内倒食量的油将青鱼放入
3、两面煎一下
4、放入葱姜蒜
5、加入豆瓣酱 , 辣椒酱 , 糖 , 醋 , 老抽 , 盐 , 倒入适量的水
6、出锅前加入藤椒油
7、出锅装盘品尝美味
小贴士出锅前倒入适量的藤椒油 , 这样味道更香 , 也更具风味
青鱼的营养功效青鱼肉性味甘、平 , 无毒 , 有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症 。