1.2型糖尿病的治疗方法
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饮食疗法是糖尿病的基础治疗 。通过饮食治疗,可以减轻胰岛素β细胞的负担,有利于β细胞功能的恢复,从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用,还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性 。
1、绝对禁止吸烟,吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生 。
2、禁饮一切酒,因酒精为“反营养素”,不利血脂和血糖的控制,还会引起脂肪肝,长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒,患者应彻底戒绝酒类 。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料 。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品 。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃,特别是肥猪肉 。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃,病症轻者要有选择的吃,一次少吃些 。
7、水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖 。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些 。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在14%以下)的水果吃 。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等 。
8、每天主食是必须吃够的,这是自然界的法则,主食是构成身体之源,主食决定身体状况 。医学研究证明,如糖尿病患者对主食限制过严,经常处于半饥饿状态,也会影响病情的控制,不利于糖尿病治疗 。所以每天主食最低不得少于300克(干品),对糖尿病人来说,主食必须是含有丰富膳食纤维的高纤维主食,而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食 。
高纤维主食为低热量复合主食,高碳水化合物主食为高糖、高热量主食 。
1987年,美国糖尿病学会向糖尿病人正式推荐高纤维膳食 。
9、每天必须吃500~600克蔬菜,可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜 。
10、每天必须进食100克豆制品或豆腐 。
11、每天可食100克各种肉食,最好吃瘦肉,不要购买市场上的熟肉,而必须自己在家里烧炖 。
12、每天喝300~500克纯牛奶,最好在下午和晚上睡觉前喝 。
13、每天可吃1个鸡蛋,胆固醇高者不要吃蛋黄 。
14、饮食要清淡,每天食盐不要超过6克,要养成“口轻”的习惯 。
15、炒菜时烹调油(必须是植物油)不要放油太多,每天不超过20克为宜 。
16、如有条件,每天可食1~2个核桃 。
17、饮食要有规律,一定要做到定时定量,切不可暴食暴饮 。
18、总之,饮食做到生、素、酸、苦、淡及细嚼慢咽;一高四低——高纤维素,低热量、低糖、低油、低盐 。
19、每天主食要米、面混合食用:
一顿米饭两顿面食,或两顿米饭一顿面食 。米面混吃可达到营养互补、均衡,更有利于健康 。
20、忌食辛、辣刺激性食物如胡椒等 。
21、糖尿病是一种终生疾病,合理的饮食治疗必须常年坚持,不得随意调换或中止,以稳定血糖、延缓和预防各种慢性并发症的发生发展、提高生活质量 。
22、饮食中的主、副食数量应基本固定,不要任意增减 。
23、早晨进行体育煅炼时,不宜空腹 。
2.2型糖尿病可治愈吗?该如何治疗?饮食该如何注意?
不可能治愈的,只要控制住就可以了
糖尿病患者日常饮食健身应对以下三点说no:天天吃南瓜、苦瓜、柚子,这些能降糖;少吃米饭、不吃水果;赤脚走鹅卵石路 。传统说法往往不对 控制好饮食对糖尿病患者尤为重量 据统计,目前我国糖尿病总患病人数超过5000万 。随着糖尿病的队伍越来越大,人们也越来越关注糖尿病的预防与治疗 。中山大学附属第二医院内分泌科副主任医师李焱说,在 糖尿病治疗提倡的“糖尿病教育、自我血糖监测、饮食治疗、运动治疗和药物治疗”,大部分都由患者自己完成 。
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