天然胰岛素糖尿病的克星

1.胰岛素降血糖 2糖尿病 2型糖尿病餐后血糖偏高吃什么药配合胰岛素好大神们帮帮忙

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豆类助你降低餐后血糖　我们已经知道各种食物引起的血糖反应是不一样的，有人研究了四种豆类的餐后血糖，他们把馒头的血糖指数定为100，分别测定了赤豆、白扁豆、眉豆和绿豆餐后2小时血糖，得出相应的血糖指数32.56、67.57、74.45和88.13，可见，赤小豆的血糖指数最低，白扁豆其次，绿豆最差，眉豆介于白扁豆和绿豆之间。
而反映胰岛素分泌的C肽曲线，则与此相反，绿豆的C肽曲线增值的面积大于另三种干豆，反映进食绿豆后的胰岛负荷比其他三种豆类高。产生这种现象的原因是因为不同食品中的淀粉颗粒的性质，糊化的程度和黏性膳食纤维的含量不一样，使淀粉在肠道的水解消化减慢，降低了餐后血糖的反应，尤其是带皮的整粒天然豆粒的黏性膳食纤维含量高于谷物，因此它们对胰岛带来的负荷低于粮食，所以适当的用豆类代替一部分主粮，有助于糖尿病人控制餐后血糖。
2.糖尿病的危害大，糖尿病的克星是什么？
一、钙
【降糖原理】钙有刺激胰脏β细胞的作用，能够促进胰岛素的正常分泌，同时还能避免骨质疏松。
【推荐每天摄入量】800毫克，相当于700毫升牛奶。
【食物来源】牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、黄豆等。
二、镁
【降糖原理】研究发现，缺乏镁会造成身体对胰岛素反应不佳，导致胰岛素抵抗，使血糖上升。
【推荐每天摄入量】315~360毫克，相当于50克的紫菜。
【食物来源】黑米、苋菜、玉米、荞麦、菠菜、油菜等。
三、铬
【降糖原理】铬是合成胰岛素的原料之一，可以保护胰岛β细胞，有利于糖尿病的病情好转，可以使糖尿病患者症状减轻，血糖控制平稳，减少降糖药的用量。
【推荐每天摄入量】50微克。
【食物来源】苹果皮、牛肉、啤酒、面包、黄油、鸡、玉米粉、胡萝卜、菠菜等。
四、硒
【降糖原理】硒是微量元素中的胰岛素，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，修复胰岛细胞，使其功能正常，促进糖分解代谢，降低血糖和尿糖。
【推荐每天摄入量】50微克。
【食物来源】蘑菇、大蒜、花生、芝麻、猪肉等。
五、维生素B1
【天然胰岛素糖尿病的克星】【降糖原理】维生素B1有维持正常糖代谢和神经传导的功能，预防因高血糖所致的肾细胞代谢紊乱，避免并发微血管病变和肾病。
【推荐每天摄入量】1.0~1.5毫克，相当于15克猪肉。食物来源瘦肉、黄豆、黑豆、白菜、芹菜等。
【食物来源】糙米、土豆、酵母、牛肉、鸡肉、植物油等。
六、维生素C
【降糖原理】维生素C可维持胰岛素的功能，促进组织对葡萄糖的利用。
【推荐每天摄入量】100毫克。
【食物来源】柑橘、山楂、草莓、番茄、菜花等。
七、维生素E
【降糖原理】维生素E可以清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善机体对胰岛素的敏感性，有利于控制血糖，并且能够起到防治糖尿病慢性并发症的作用。
【推荐每天摄入量】12毫克，相当于35克葵花籽油的量。
【食物来源】香油、大豆油、核桃、松子、芝麻等。
八、ω—3脂肪酸
【降糖原理】ω—3脂肪酸能够增强胰岛素的敏感性，促使血糖转化为糖原，使体内的葡萄糖始终处于平衡状态，减少糖尿病的发生率。
【推荐每天摄入量】800~1000毫克。
【食物来源】鳕鱼、大豆油、香油、橄榄油等。