11.原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用 。以后保证每天不少于喝两次 。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可 。
制作： 把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用 。
12.花生莲藕汤
原料：莲藕250g，花生100g，红枣
10个 。
制作：
1.将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣(去 核)洗净 。
2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适 量，武火煮沸后，文火煮3小时 。
3.加入适量调料即可 。

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