文章插图
椰汁奶糊改善孕吐原料:
椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯 。
DIY:1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆 。
2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆 。3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用 。
营养提示:孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收,富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊则可帮助孕早期的妈咪吸收营养 。【治孕吐食谱:椰汁奶糊】
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